Ultimi articoli che hanno pubblicato su di noi
8 dicembre 2023
Il Times contro il panettone: meglio il pudding?
l giornalista del Times esperto di cibo stronca il panettone perché “troppo pesante”: meglio il pudding. Ma è davvero così?
5 dicembre 2023
Metabolismo lento: un problema diffuso. I cibi per risvegliarlo e perdere peso
Si chiamano disturbi metabolici, ne soffriamo in tanti e le cause possono diverse [..] ecco i suggerimenti della nutrizionista a tutela della salute
23 febbraio 2021
Noemi: «Vai bene solo se vai bene a te»
La «metamorfosi» di Noemi è partita dalla testa.
E ora lei ha qualcosa (di sacrosanto) da dire sul diritto di essere come si vuole.
E ora lei ha qualcosa (di sacrosanto) da dire sul diritto di essere come si vuole.
meta experience - caso studio
Noemi perde 15 Kg
“Per rinascere, Noemi ha dovuto prima di tutto partire da dentro, con un percorso di accettazione di sé, in vista di una metamorfosi che inizia dalla testa e solo dopo coinvolge il corpo. Ecco cosa ha detto la cantante romana a Vanity Fair.
La parte più difficile, come in ogni percorso, è stata l’inizio: uscire dalla propria comfort zone riprendendo coscienza di chi era, chi è e chi voleva essere. Poi si è impegnata per riprendere uno stile di vita più regolare e ad adottare un regime alimentare più sano.
Non solo una dieta, quindi, ma una rieducazione al cibo senza restrizioni stringenti, che non esclude la possibilità di qualche strappo alla regola.”
12 maggio 2021
Vitamina D: a che cosa serve, perché è importante e in quali alimenti trovarla
Esposizione ai raggi solari e alimentazione. La nutrizionista Monica Germani: «Attraverso la vitamina D passa la buona salute del nostro organismo». Ecco i consigli, i benefici e i rischi di non assumerne abbastanza.
03 marzo 2021
La nutrizionista, per evitare pancetta da smart working stop a spuntini
La nutrizionista Monica Germani, “la Meta experience un percorso a 360° per perdere peso e tornare in forma gestendo le emozioni correlate al cibo”.
01 febbraio 2022
Noemi cantante, come è dimagrita? Quanto pesava prima?
Noemi è cambiata tantissimo rispetto agli esordi della sua carriera: la cantante oggi appare molto dimagrita e in una veste totalmente nuova. Ma che dieta ha fatto?
07 febbraio 2022
Flessibile e inclusiva: la dieta di Noemi spiegata in un libro
La nutrizionista Monica Germani spiega in un libro tutti i segreti del suo metodo Meta, che ha trasformato Noemi e promette di farlo con chiunque.
14 febbraio 2022
La dieta Meta, il metodo in tre fasi (seguito da Noemi)
Quando il dimagrimento è legato alla trasformazione di sé non si torna più indietro. La dottoressa Monica Germani spiega il suo approccio risolutivo nel nuovo libro “La tua dieta sei tu”.
21 dicembre 2021
Feste, la dieta preventiva per restare sempre in forma
Monica Germani, dietista e nutrizionista, non ha dubbi: «Tra Natale e Capodanno nessuna restrizione alimentare. Per evitare di mettere peso basta giocare d’anticipo e adottare piccoli stratagemmi».
14 marzo 2021
META, la dieta di Noemi che fa stare bene nel corpo e nella mente («senza riprendere kg»)
Quindici chili in 18 mesi. Mai più ripresi: è una Noemi rinnovata quella degli ultimi tempi. Dimagrita dopo un percorso di trasformazione che parte dall’accettazione di sé e arriva in tavola. In che modo e con quali cibi lo spiega qui la dietista Monica Germani.
03 marzo 2021
Salute: nutrizionista Germani, 'obesità ancora stigma ma si può batterlo e rinascere'
“L’obesità è ancora uno stigma. Oggi il peso e la forma corporea rimangono dei canoni estetici tarati su alcuni parametri e quando una persona esce da questi, magari per una lieve rotondità, può ancora rischiare di essere discriminata.
27 febbraio 2021
La dieta di Noemi spiegata dalla sua nutrizionista
«Noemi ha acquisito delle abitudini che la rendono libera». Libera dal concetto più restrittivo di dieta e con un nuovo rapporto con se stessa e con il cibo. Perché se non c’è una metamorfosi interiore, la dieta non fa effetto.
26 febbraio 2021
La dieta che ha trasformato Noemi cantante a Sanremo è molto più di un semplice regime alimentare
Noemi oggi è irriconoscibile, e la sua nutrizionista spiega il suo percorso.
01 marzo 2021
Protocollo META per Perdere Peso: Cos'è la Dieta META e come Funziona
Una delle ultime tenenze in fatto di remise en forme, è il metodo META, Medical Education Transform Action, un protocollo messo a punto dalla dietista Monica Germani, che lo applica da oltre cinque anni.
26 febbraio 2021
Cos’è la dieta META che ha fatto dimagrire Noemi
La cantante Noemi si presenta a Sanremo molto dimagrita. Ha perso peso con la dieta, anzi, con il protocollo META
09 febbraio 2022
Com’è dimagrita Noemi: il nuovo regime alimentare spiegato dalla sua dietista Monica Germani
Dopo la trasformazione dello scorso anno Noemi ha raccontato chi c’è dietro il suo nuovo look. Abbiamo intervistato la dietista Monica Germani che ci ha parlato del suo metodo per dimagrire.
Puntate tv
05 febbraio 2022
La dieta di Noemi spiegata in un libro
A un anno di distanza dalla sua trasformazione, Noemi sta seguendo una dieta di mantenimento. La dottoressa Monica Germani racconta con esercizi pratici il suo metodo Meta nel nuovo libro La tua dieta sei tu. Che così diventa alla portata di tutti.
Puntata del 04/03/2021
Intervista a Monica Germani: "Vi spiego la dieta di Noemi"
Edoardo Buffoni e Mary Cacciola hanno intervistato la dott.ssa Monica Germani, nutrizionista e dietista, ideatrice del protocollo META (Medical Education Transform Action), che ha come obiettivo la trasformazione psico-fisica totale del paziente in sovrappeso o affetto da obesità.