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In evidenza
23 febbraio 2021
Noemi: «Vai bene solo se vai bene a te»
La «metamorfosi» di Noemi è partita dalla testa. E ora lei ha qualcosa (di sacrosanto) da dire sul diritto di essere come si vuole.
12 maggio 2021
Vitamina D: a che cosa serve, perché è importante e in quali alimenti trovarla
Esposizione ai raggi solari e alimentazione. La nutrizionista Monica Germani: «Attraverso la vitamina D passa la buona salute del nostro organismo». Ecco i consigli, i benefici e i rischi di non assumerne abbastanza.
03 marzo 2021
La nutrizionista, per evitare pancetta da smart working stop a spuntini
La nutrizionista Monica Germani, “la Meta experience un percorso a 360° per perdere peso e tornare in forma gestendo le emozioni correlate al cibo”.
01 febbraio 2022
Noemi cantante, come è dimagrita? Quanto pesava prima?
Noemi è cambiata tantissimo rispetto agli esordi della sua carriera: la cantante oggi appare molto dimagrita e in una veste totalmente nuova. Ma che dieta ha fatto?
07 febbraio 2022
Flessibile e inclusiva: la dieta di Noemi spiegata in un libro
La nutrizionista Monica Germani spiega in un libro tutti i segreti del suo metodo Meta, che ha trasformato Noemi e promette di farlo con chiunque.
14 febbraio 2022
La dieta Meta, il metodo in tre fasi (seguito da Noemi)
Quando il dimagrimento è legato alla trasformazione di sé non si torna più indietro. La dottoressa Monica Germani spiega il suo approccio risolutivo nel nuovo libro “La tua dieta sei tu”.
21 dicembre 2021
Feste, la dieta preventiva per restare sempre in forma
Monica Germani, dietista e nutrizionista, non ha dubbi: «Tra Natale e Capodanno nessuna restrizione alimentare. Per evitare di mettere peso basta giocare d’anticipo e adottare piccoli stratagemmi».
14 marzo 2021
META, la dieta di Noemi che fa stare bene nel corpo e nella mente («senza riprendere kg»)
Quindici chili in 18 mesi. Mai più ripresi: è una Noemi rinnovata quella degli ultimi tempi. Dimagrita dopo un percorso di trasformazione che parte dall’accettazione di sé e arriva in tavola. In che modo e con quali cibi lo spiega qui la dietista Monica Germani.
03 marzo 2021
Salute: nutrizionista Germani, 'obesità ancora stigma ma si può batterlo e rinascere'
“L’obesità è ancora uno stigma. Oggi il peso e la forma corporea rimangono dei canoni estetici tarati su alcuni parametri e quando una persona esce da questi, magari per una lieve rotondità, può ancora rischiare di essere discriminata.
27 febbraio 2021
La dieta di Noemi spiegata dalla sua nutrizionista
«Noemi ha acquisito delle abitudini che la rendono libera». Libera dal concetto più restrittivo di dieta e con un nuovo rapporto con se stessa e con il cibo. Perché se non c’è una metamorfosi interiore, la dieta non fa effetto.
06 febbraio 2022
Dieta di Noemi, chi è la sua nutrizionista Monica Germani: “Così ha perso 15 chili. Seguo anche altri Big di Sanremo: uno di loro mangerebbe solo sushi”
Dimenticatevi la triste sogliola con purè. Andate all’aperitivo sereni. Il piacere, per Monica Germani, è imprescindibile dal successo di ogni dieta. E’ sufficiente bilanciare. Lo spiega nel libro “La tua dieta sei tu, liberati dalle ossessioni alimentari e trasforma la tua vita”, dal 1 febbraio in libreria, edito da Mondadori
25 febbraio 2021
Noemi l’impressionante cambiamento fisico prima di Sanremo 2021: ecco com’è adesso
Il cambiamento fisico di Noemi è stata una viva esigenza della cantante, così come svela nella sua bellissima intervista nell’ultimo numero di Vanity Fair uscito ieri mattina in edicola.
26 febbraio 2021
La dieta che ha trasformato Noemi cantante a Sanremo è molto più di un semplice regime alimentare
Noemi oggi è irriconoscibile, e la sua nutrizionista spiega il suo percorso.
01 marzo 2021
Protocollo META per Perdere Peso: Cos'è la Dieta META e come Funziona
Una delle ultime tenenze in fatto di remise en forme, è il metodo META, Medical Education Transform Action, un protocollo messo a punto dalla dietista Monica Germani, che lo applica da oltre cinque anni.
26 febbraio 2021
Cos’è la dieta META che ha fatto dimagrire Noemi
La cantante Noemi si presenta a Sanremo molto dimagrita. Ha perso peso con la dieta, anzi, con il protocollo META
01 marzo 2021
Noemi: rivelati i segreti della sua dieta dalla nutrizionista
Vediamo insieme che cosa ha dichiarato direttamente la nutrizionista di Noemi, sulla dieta che ha seguito, per questa incredibile metamorfosi.
09 febbraio 2022
Com’è dimagrita Noemi: il nuovo regime alimentare spiegato dalla sua dietista Monica Germani
Dopo la trasformazione dello scorso anno Noemi ha raccontato chi c’è dietro il suo nuovo look. Abbiamo intervistato la dietista Monica Germani che ci ha parlato del suo metodo per dimagrire.
Puntate tv
01 marzo 2021
Noemi e la dieta META che l’ha fatta dimagrire prima di Sanremo
La cantante Noemi ha adottato la dieta META: Medical Education Transform Action che agisce sulla trasformazione psico-fisica del paziente.
01 marzo 2021
Noemi, a Sanremo (dimagrita) col metodo Tabata: cos'è e come funziona
La cantante pronta al palco dell’ Ariston dopo un cambio di look, frutto della dieta Meta e del metodo Tabata. Come ha cambiato alimentazione e stile di vita.
22 novembre 2021
Dieta META | metodo della dottoressa Germani super efficace
Come funziona la Dieta META, che si contraddistingue per il fatto di portare benessere non solo fisico ma anche psicologico nel dimagrire.
01 febbraio 2022
Dieta META Experience pre Sanremo di Noemi
La dieta di Noemi, Meta Experience ideata dalla dietista Monica Germani, è sulla bocca di tutti da quando la cantante si è presentata sul palco di Sanremo con 15 kg in meno e una forma smagliante.
01 febbraio 2022
Noemi, il segreto della sua dieta: come ha perso 15 kg, tutta la verità
Dopo l’ultima foto Dopo l’ultima foto pubblicata da Noemi sul suo profilo social, i suoi followers sono impazziti: tutti vogliono sapere di più sulla sua dieta.
05 febbraio 2022
La dieta di Noemi spiegata in un libro
A un anno di distanza dalla sua trasformazione, Noemi sta seguendo una dieta di mantenimento. La dottoressa Monica Germani racconta con esercizi pratici il suo metodo Meta nel nuovo libro La tua dieta sei tu. Che così diventa alla portata di tutti.
02 marzo 2021
Dieta di Noemi: come seguirla e i benefici
La dieta di Noemi parte da un atteggiamento mentale positivo nei confronti di se stessa per poter poi perdere peso. Scopriamo insieme come funziona.
02 marzo 2021
Da buzzicona a sirenetta: come ha fatto Noemi a perdere 15 chili?
Parla Monica Germani, dietista della cantante e ideatrice del protocollo meta: “non e’ una semplice dieta”. Ecco come funziona il metodo – “Noemi ha capito che a non funzionare era l’atteggiamento che aveva nei confronti del cibo e che la soluzione era…”
02 marzo 2021
Salute: nutrizionista Germani, ‘obesità ancora stigma ma si può batterlo e rinascere’
“L’obesità è ancora uno stigma. Oggi il peso e la forma corporea rimangono dei canoni estetici tarati su alcuni parametri e quando una persona esce da questi, magari per una lieve rotondità, può ancora rischiare di essere discriminata.
02 marzo 2021
Sport invernali all'aperto: la giusta alimentazione
Sci ‘alpinismo, camminate in montagna con le ciaspole, snowboard…… Per gli sportivi della stagione fredda ecco i consigli su cosa mangiare e quando. Ce li dà la dietista Monica Germani, commentatrice dei Giochi Olimpici Invernali di Pechino 2022.
04 marzo 2021
Noemi risplende: "Fitness, dieta, testa: vi spiego come sono rinata ..."
“Il mio principio è ‘vai bene solo se vai bene a te’ – ci racconta Noemi che sul palco del Festival di Sanremo ha incantato tutti col suo nuovo look -. “Perché ci si può sentire leggeri in un corpo burroso o forti in un fisico esile, non si tratta solo di estetica…”
14 marzo 2021
Dieta, dimagrire si può: ma ci vuole la testa. L'ideatrice del protocollo Meta (usato da Noemi): «Ecco cosa bisogna fare»
Quel chiletto in più che fa riscoprire il vezzo della giacca aperta, per non doversi ritrovare all’improvviso con un bottone in meno è stato l’ultimo dei problemi negli ultimi mesi.
30 dicembre 2021
La nutrizionista: "Liberi per il cenone, recuperate il giorno dopo, ma non saltate il pasto"
Il suggerimento è quello di vivere a pieno le Feste, anche a tavola, ma fare attenzione ai segnali del proprio corpo: fermarsi quando arriva la sazietà e ricordare che è importanti gratificarsi ma sbagliato riempirsi.
18 settembre 2021
Noemi torna in palestra: continua a mantenersi in forma con l’allenamento
Noemi da quando ha scoperto il piacere di fare attività fisica e prendersi cura del suo corpo non ha più smesso.
03 febbraio 2022
Noemi ha perso 15 kg per merito della nutrizionista Monica Germani
La nutrizionista di Amici ha saputo aiutare Noemi senza farle fare troppe rinunce
04/03/2021
La dieta di Noemi, parla la sua nutrizionista: “Ecco il segreto che le ha fatto perdere 15 chili”
Monica Germani, la dietista e nutrizionista che ha inventato META Experience il protocollo di dimagrimento e rieducazione che ha seguito anche cantante, racconta a Ilfattoquotidiano.it tutti i segreti della «dieta» di Noemi.
03 marzo 2021
Noemi e i 15 chili persi, parla la sua dietista: “Ecco i suoi segreti” – ESCLUSIVO
La cantante in gara a Sanremo ha stupito e incantato tutti. “La sua non è una dieta ma un approccio interdisciplinare “, racconta al settimanale Oggi (in edicola) la dottoressa Monica Germani
14 marzo 2021
Più sapore meno sale
La parola chiave di questa prima parte della bufala in tavola è sale…
03 marzo 2021
Noemi, la sua dietista svela i segreti del dimagrimento: “Meta Experience”
I segreti del dimagrimento dell’artista romana: parla la dottoressa Monica Germani.
03 marzo 2021
La dietista di Noemi: "Ha perso 15 chili, ma non è una semplice dieta. Vi spiego tutto"
Parla Monica Germani: “Così ha capito che a non funzionare era l’atteggiamento che aveva nei confronti del cibo”.
08 febbraio 2022
‘La tua dieta sei tu’: basta alle ossessioni alimentari per trasformare la propria vita
SPECIALE DONNE E SALUTE | Il libro guida della dietista Monica Germani per mettere ko i chili e volersi bene
PODCAST
Puntata del 04/03/2021
Intervista a Monica Germani: "Vi spiego la dieta di Noemi"
Edoardo Buffoni e Mary Cacciola hanno intervistato la dott.ssa Monica Germani, nutrizionista e dietista, ideatrice del protocollo META (Medical Education Transform Action), che ha come obiettivo la trasformazione psico-fisica totale del paziente in sovrappeso o affetto da obesità.
04/03/2021
Noemi ‘trasformata’ sul palco di Sanremo 2021: “Come ha fatto perdere 15 kg”
Noemi ha stregato tutti al Festival di Sanremo 2021. La cantante è in gara con “Glicine” e sì, con la sua voce ha incantato il pubblico ma non è assolutamente passata inosservata la forma fisica: negli scorsi mesi ha perso ben 15 kg.
04/03/2021
Noemi prima e dopo, è dimagrita di 15 kg. “Ecco con che dieta ci è riuscita”
Quando ha sceso la grande scalinata dell’Ariston il pubblico è rimasto letteralmente a bocca aperta, nonostante avesse già osservato le foto uscite sui settimanali di gossip prima della kermesse ligure.
09 marzo 2021
La nutrizionista, per evitare pancetta da smart working stop a spuntini
Monica Germani (medico nutrizionista), la Meta experience un percorso a 360° per perdere peso e tornare in forma gestendo le emozioni correlate al cibo Fonte: AdnKronos
22 dicembre 2021
Metodo Meta, seguito anche da Noemi, per perdere peso prima di Natale
Il metodo Meta seguito anche dalla cantante Noemi per perdere peso prima di Natale ma anche durante e dopo le feste. Una dieta preventiva che ci aiuti a buttare giù quei chiletti di troppo in vista dei banchetti natalizi è proprio quello che ci vorrebbe per farci affrontare le giornate di festa più serenamente senza l’incubo della bilancia.
30 settembre 2021
Un cambiamento pazzesco! La dieta di Noemi spiegata dalla nutrizionista, come ha fatto
Come ha fatto la celebre cantante a perdere 15 chili? Noemi ha seguito un percorso di dimagrimento ben preciso, ecco cosa ha raccontato la sua nutrizionista.
29 novembre 2021
Noemi dimagrita: chi è la sua nutrizionista e che dieta ha fatto? Nome, foto prima e dopo
Che cosa ha fatto Noemi? Una cosa è certa: è splendida. Non solo dimagrita, ma soprattutto più sorridente, serena e libera di esprimere se stessa. Ma quello che tutte vorrebbero sapere è, ovviamente, che dieta ha fatto la rossa cantautrice e chi è la nutrizionista artefice del suo fantastico glow up.
13 settembre 2021
La cantante Noemi sfoggia un fisico da urlo: 15 kg in meno grazie alla dieta META
Noemi segue il metodo META – Medical Education Transform Action: un rapporto equilibrato con il cibo, movimento e una ricerca di benessere interiore.
7 dicembre 2021
Dieta preventiva in vista del Natale? Parla la nutrizionista della cantante Noemi
Il regalo meno gradito delle feste di Natale sono i chili di troppo. La bilancia dopo la Befana segna, per la stragrande maggioranza degli italiani, di media più due o tre chili in più.
1 gennaio 2022
Dieta di Capodanno: come perdere i kg di troppo?/ Consigli e rimedi: pasti detox
Dieta di Capodanno: consigli e rimedi per perdere peso. I chili di troppo accumulati dopo il cenone di San Silvestro (e non solo) possono essere smaltiti così…
1 gennaio 2022
Dieta preventiva in vista del Natale? Si per concedersi qualche sfizio
Dieta preventiva in vista del Natale? Si per concedersi qualche sfizio
Monica Germani: abbassare introito calorico per perdere 2 kg prima feste
01 marzo 2021
La dieta della cantante Noemi e come si allena
La cantante Noemi avrebbe perso peso, anche molto a giudicare da come è apparsa al Festival di Sanremo con il brano “Glicine”, dalle foto apparse sul suo profilo Instagram e sulle copertine dei giornali come Vanity Fair.
Dieta META della dott.ssa Germani: come funziona la dieta di Noemi
Dieta meta: il menu di una giornata tipo
dicembre 2021
Feste e chili di troppo, la dieta preventiva della dott.ssa Germani
Le Feste spesso ci lasciano in regalo un paio di chili di troppo. Del resto, come resistere alle bontà della tavola? Meglio giocare d’anticipo e seguire una dieta preventiva. La dott.ssa Monica Germani ci spiega che cos’è