
Come dimagrire in menopausa? Dieta equilibrata, attività fisica e costanza
L’inizio della menopausa rappresenta un grande cambiamento nel corpo di una donna ed è spesso

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Sci d’alpinismo, camminate in montagna con le ciaspole, snowboard e così via. Sport invernali e

Purtroppo, è un dato di fatto che, al giorno d’oggi, la maggior parte degli adulti

I problemi di peso non si risolvono solo focalizzandosi sul cosa e quanto mangiare, c’è

Per molti il peso è un terribile dilemma, a volte quasi un’ossessione. Per tutti è

Nel suo ultimo libro, in uscita a febbraio, Monica Germani sottolinea l’importanza della consapevolezza e

Il segreto è quello di godersi appieno le feste, anche a tavola, facendo però attenzione

Non tutti corpi sono uguali, ne consegue che tutte le diete devo essere personalizzate e

La maggior parte dell’aumento di peso si verifica dopo i 60 anni, di solito a