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Metabolismo: cos’è e come riattivarlo correttamente
Ogni qualvolta ci si appresti a seguire una dieta o un regime alimentare controllato, si sente, inevitabilmente,
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Le proteine sono indispensabili per ogni cellula del nostro corpo. Dalle unghie al cervello, fino agli enzimi, ormoni
I problemi di peso non si risolvono solo focalizzandosi sul cosa e quanto mangiare, c’è
Non è mai esistita una gamma così ampia e variegata di informazioni sulla nutrizione come
Dimenticatevi il triste piatto di riso e pollo. Andate all’aperitivo sereni. Il piacere, per Monica
L’inizio della menopausa rappresenta un grande cambiamento nel corpo di una donna ed è spesso
L’educazione alimentare, così come la psicoeducazione alimentare, deve iniziare fin dall’infanzia. Questo perché si tratta
La maggior parte dell’aumento di peso si verifica dopo i 60 anni, di solito a
Nel suo ultimo libro, in uscita a febbraio, Monica Germani sottolinea l’importanza della consapevolezza e