
Senso di colpa alimentare: ecco come affrontarlo
Non serve una vita di “devo ma non devo.” Lascia perdere tutti quei “so che

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Nel suo ultimo libro, in uscita a febbraio, Monica Germani sottolinea l’importanza della consapevolezza e

Ognuno ha la propria storia, il proprio vissuto. Ecco perché essere in salute non è solamente una

Il metodo Meta Experience è un vero e proprio percorso di rinascita a 360 gradi.

Dimenticatevi il triste piatto di riso e pollo. Andate all’aperitivo sereni. Il piacere, per Monica

Ogni qualvolta ci si appresti a seguire una dieta o un regime alimentare controllato, si sente, inevitabilmente,

Sci d’alpinismo, camminate in montagna con le ciaspole, snowboard e così via. Sport invernali e

La maggior parte dell’aumento di peso si verifica dopo i 60 anni, di solito a

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