Attività fisica e corretta alimentazione: consigli e falsi miti
Corretta alimentazione e attività fisica – se adeguatamente calibrate – possono essere due speciali alleate per la salute generale di ogni essere
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Dimenticatevi il triste piatto di riso e pollo. Andate all’aperitivo sereni. Il piacere, per Monica
Psicoeducazione alimentare: 10 regole da seguire
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Come dimagrire in menopausa? Dieta equilibrata, attività fisica e costanza
L’inizio della menopausa rappresenta un grande cambiamento nel corpo di una donna ed è spesso
La validità di ogni corpo: il Body Positivity
“Amati per come sei”. È questo il motto riassuntivo del termine inclusivo Body Positivity. Sì, perché
Dieta dopo le feste: come comportarsi al meglio
Il segreto è quello di godersi appieno le feste, anche a tavola, facendo però attenzione
Metabolismo: cos’è e come riattivarlo correttamente
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La dieta di Noemi: ecco cosa mangia e come ha perso 15 kg
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Fabbisogno proteico: come bilanciarlo e quali linee guida seguire
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SU DI ME
Monica Germani
Nutrizionista e Dietista
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