Benessere e attività fisica : quello che dicono i numeri
Sia che la pratichi per hobby, sia che tu la faccia per una questione di
La dieta di Noemi: ecco cosa mangia e come ha perso 15 kg
La dieta META, il cui nome sta per Medical Education Transform Action, nasce per dimostrare
Metabolismo: cos’è e come riattivarlo correttamente
Ogni qualvolta ci si appresti a seguire una dieta o un regime alimentare controllato, si sente, inevitabilmente,
Fabbisogno proteico: come bilanciarlo e quali linee guida seguire
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La validità di ogni corpo: il Body Positivity
“Amati per come sei”. È questo il motto riassuntivo del termine inclusivo Body Positivity. Sì, perché
“La tua dieta sei tu”: ecco perché non è solo questione di peso
Nel suo ultimo libro, in uscita a febbraio, Monica Germani sottolinea l’importanza della consapevolezza e
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L’attività fisica: come e perché influisce sulla nostra genetica
La genetica influisce significativamente su tante circostanze appartenenti alla nostra quotidianità: l’altezza, il colore degli
Senso di colpa alimentare: ecco come affrontarlo
Non serve una vita di “devo ma non devo.” Lascia perdere tutti quei “so che
SU DI ME
Monica Germani
Nutrizionista e Dietista
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