
Dieta Equilibrata: alimentazione sana per salute fisica e mentale
Conosci l’importanza dell’alimentazione e di una dieta equilibrata? Sicuramente avrai sentito dire in più di

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Non tutti corpi sono uguali, ne consegue che tutte le diete devo essere personalizzate e

Ognuno ha la propria storia, il proprio vissuto. Ecco perché essere in salute non è solamente una

Non serve una vita di “devo ma non devo.” Lascia perdere tutti quei “so che

Corretta alimentazione e attività fisica – se adeguatamente calibrate – possono essere due speciali alleate per la salute generale di ogni essere

Nel suo ultimo libro, in uscita a febbraio, Monica Germani sottolinea l’importanza della consapevolezza e

Sci d’alpinismo, camminate in montagna con le ciaspole, snowboard e così via. Sport invernali e

Ogni qualvolta ci si appresti a seguire una dieta o un regime alimentare controllato, si sente, inevitabilmente,

Monica Germani, la nutrizionista che ha legato il suo nome al percorso di dimagrimento della