
La validità di ogni corpo: il Body Positivity
“Amati per come sei”. È questo il motto riassuntivo del termine inclusivo Body Positivity. Sì, perché

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Non tutti corpi sono uguali, ne consegue che tutte le diete devo essere personalizzate e

I problemi di peso non si risolvono solo focalizzandosi sul cosa e quanto mangiare, c’è

Nel suo ultimo libro, in uscita a febbraio, Monica Germani sottolinea l’importanza della consapevolezza e

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Non serve una vita di “devo ma non devo.” Lascia perdere tutti quei “so che

Per molti il peso è un terribile dilemma, a volte quasi un’ossessione. Per tutti è

Ogni qualvolta ci si appresti a seguire una dieta o un regime alimentare controllato, si sente, inevitabilmente,

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