L’attività fisica: come e perché influisce sulla nostra genetica
La genetica influisce significativamente su tante circostanze appartenenti alla nostra quotidianità: l’altezza, il colore degli
Come dimagrire in menopausa? Dieta equilibrata, attività fisica e costanza
L’inizio della menopausa rappresenta un grande cambiamento nel corpo di una donna ed è spesso
Dimagrire con il Metodo META: un percorso a 360°
Ognuno ha la propria storia, il proprio vissuto. Ecco perché essere in salute non è solamente una
Dieta Equilibrata: alimentazione sana per salute fisica e mentale
Conosci l’importanza dell’alimentazione e di una dieta equilibrata? Sicuramente avrai sentito dire in più di
Senso di colpa alimentare: ecco come affrontarlo
Non serve una vita di “devo ma non devo.” Lascia perdere tutti quei “so che
Sport invernali all’aperto: la giusta alimentazione
Sci d’alpinismo, camminate in montagna con le ciaspole, snowboard e così via. Sport invernali e
Crescita interiore e dieta, Monica Germani si racconta
Monica Germani, la nutrizionista che ha legato il suo nome al percorso di dimagrimento della
“La tua dieta sei tu”: ecco perché non è solo questione di peso
Nel suo ultimo libro, in uscita a febbraio, Monica Germani sottolinea l’importanza della consapevolezza e
La validità di ogni corpo: il Body Positivity
“Amati per come sei”. È questo il motto riassuntivo del termine inclusivo Body Positivity. Sì, perché
