
“La tua dieta sei tu”: ecco perché non è solo questione di peso
Nel suo ultimo libro, in uscita a febbraio, Monica Germani sottolinea l’importanza della consapevolezza e

Nel suo ultimo libro, in uscita a febbraio, Monica Germani sottolinea l’importanza della consapevolezza e

Non serve una vita di “devo ma non devo.” Lascia perdere tutti quei “so che

Conosci l’importanza dell’alimentazione e di una dieta equilibrata? Sicuramente avrai sentito dire in più di

I problemi di peso non si risolvono solo focalizzandosi sul cosa e quanto mangiare, c’è

Il segreto è quello di godersi appieno le feste, anche a tavola, facendo però attenzione

La maggior parte dell’aumento di peso si verifica dopo i 60 anni, di solito a

Monica Germani, la nutrizionista che ha legato il suo nome al percorso di dimagrimento della

L’educazione alimentare, così come la psicoeducazione alimentare, deve iniziare fin dall’infanzia. Questo perché si tratta

Sci d’alpinismo, camminate in montagna con le ciaspole, snowboard e così via. Sport invernali e