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Dimagrire a 60 anni: 5 consigli che cambieranno il tuo stile di vita
La maggior parte dell’aumento di peso si verifica dopo i 60 anni, di solito a
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Per molti il peso è un terribile dilemma, a volte quasi un’ossessione. Per tutti è
Non è mai esistita una gamma così ampia e variegata di informazioni sulla nutrizione come
Il segreto è quello di godersi appieno le feste, anche a tavola, facendo però attenzione
“Amati per come sei”. È questo il motto riassuntivo del termine inclusivo Body Positivity. Sì, perché
Purtroppo, è un dato di fatto che, al giorno d’oggi, la maggior parte degli adulti
Le proteine sono indispensabili per ogni cellula del nostro corpo. Dalle unghie al cervello, fino agli enzimi, ormoni
Non serve una vita di “devo ma non devo.” Lascia perdere tutti quei “so che
Nel suo ultimo libro, in uscita a febbraio, Monica Germani sottolinea l’importanza della consapevolezza e