
Dieta genetica: nutrirsi bene in base al DNA
Non tutti corpi sono uguali, ne consegue che tutte le diete devo essere personalizzate e

Non tutti corpi sono uguali, ne consegue che tutte le diete devo essere personalizzate e

I problemi di peso non si risolvono solo focalizzandosi sul cosa e quanto mangiare, c’è

Ogni qualvolta ci si appresti a seguire una dieta o un regime alimentare controllato, si sente, inevitabilmente,

“Amati per come sei”. È questo il motto riassuntivo del termine inclusivo Body Positivity. Sì, perché

Purtroppo, è un dato di fatto che, al giorno d’oggi, la maggior parte degli adulti

Non serve una vita di “devo ma non devo.” Lascia perdere tutti quei “so che

Corretta alimentazione e attività fisica – se adeguatamente calibrate – possono essere due speciali alleate per la salute generale di ogni essere

Nel suo ultimo libro, in uscita a febbraio, Monica Germani sottolinea l’importanza della consapevolezza e

Per molti il peso è un terribile dilemma, a volte quasi un’ossessione. Per tutti è