
Sport invernali all’aperto: la giusta alimentazione
Sci d’alpinismo, camminate in montagna con le ciaspole, snowboard e così via. Sport invernali e

Sci d’alpinismo, camminate in montagna con le ciaspole, snowboard e così via. Sport invernali e

Non è mai esistita una gamma così ampia e variegata di informazioni sulla nutrizione come

Le proteine sono indispensabili per ogni cellula del nostro corpo. Dalle unghie al cervello, fino agli enzimi, ormoni

Dimenticatevi il triste piatto di riso e pollo. Andate all’aperitivo sereni. Il piacere, per Monica

“Amati per come sei”. È questo il motto riassuntivo del termine inclusivo Body Positivity. Sì, perché

La dieta META, il cui nome sta per Medical Education Transform Action, nasce per dimostrare

Nel suo ultimo libro, in uscita a febbraio, Monica Germani sottolinea l’importanza della consapevolezza e

Non serve una vita di “devo ma non devo.” Lascia perdere tutti quei “so che

Corretta alimentazione e attività fisica – se adeguatamente calibrate – possono essere due speciali alleate per la salute generale di ogni essere